Caratteristiche del corso

STRUTTURA DEL CORSO.
Assolutamente nuovo e coinvolgente,
il corso prevede 2 incontri a settimana, della durata di circa 50-60 minuti ciascuno.
In ogni incontro si praticherà attività fisica ed "emozionale" di assoluta facilità e praticabilità da parte di chiunque. Alcuni esercizi vengono effettuati singolarmente ed altri in coppia con un partner (se allenamento di gruppo). Le attività proposte non richiedono particolari abilità fisiche, e sono condotte in una atmosfera piacevole, di relax e concentrazione su se stessi.

Il master conduce gli allievi attraverso un percorso di esercizi che coinvolgono corpo e mente insieme, rimuovendo ogni barriera che talvolta si viene a creare tra le varie attività fisiche di palestra e le cosiddette discipline alternative. BODY LIFE raggiunge il corpo fisico e la mente per avviare l'individuo ad un nuovo punto di partenza, e maturare più evidenti e misurabili benefici.

COME SI ARTICOLA BODY LIFE
BODY LIFE prevede alcuni punti di riferimento a cui il il protocollo si ispira. Sono il telaio del corso.

• La Respirazione: se questa è deficitaria, anche il miglior sistema di allenamento fallisce. In ogni incontro si dedicherà grande attenzione a questo determinante aspetto.
• Il legame Intenzione/Funzione: dare un significato e comprendere bene ciò che stiamo facendo determina una partecipazione, fisica ed emotiva, ben più efficace di qualunque altra, ed una risposta dell'organismo molto più decisa, soprattutto relativa al ricambio, al rinnovamento delle cellule, alla capacità antiossidante del corpo.
• La Costruzione della forza: solo un corpo naturalmente forte può affrontare con successo le sfide quotidiane e gli stress, riuscendo ad organizzare con profitto ogni risorsa di cui dispone, e attuando prontamente i suoi meccanismi di difesa. Evita soprattutto di accumulare scorie negli angoli più remoti dell'organismo, e fornisce una risposta pronta alle esigenze di smaltire rapidamente il materiale di scarto del metabolismo.
• L'Energia: comprenderla e sentirla direttamente su se stessi, apre un nuovo orizzonte di sensibilità e di capacità, per relazionarsi positivamente con se stessi e con l'ambiente.

OBIETTIVI DEL CORSO
Riprendere a pieno regime le funzionalità difensive dell'organismo, rimuovere le premesse che indeboliscono il corpo, rivitalizzare il sistema immunitario, sciogliere le spinte emotive represse, che diventano causa di fastidi e malesseri, e che si esprimeno attraverso gli organi degli apparti interni, come fegato, stomaco, intestino, ecc. Si ricostruisce la forza nel corpo, si incentiva la circolazione sanguigna e linfatica, si eliminano le tossine, si ritrova elasticità, si normalizza il peso corporeo, si allontanano le allergie. Tutto in ottica di spontaneità e naturalezza, con il solo impiego di risorse naturali.

NATURA DELLE LEZIONI
Ogni lezione è all'insegna di un tema che ispira la scelta degli esercizi per quell'incontro e rientra in un progetto più ampio. Ogni appuntamento mantiene comunque la sua identità e la sua forza anche distintamente dal piano integrale. E' sempre possibile quindi scegliere di partecipare al corso in ogni momento, per effettuare anche una sola, o più sedute, secondo le proprie esigenze.

I TEMI DEGLI INCONTRI
- Rinnovamento
- Detersione
- Scudo
- Energia
- Vigore
- Integrazione

DESTINATARI DEL CORSO BODY LIFE
Le persone che si trovano spesso in condizioni di malessere, facilmente preda di virus e dei cosiddetti malesseri di stagione. Soggetti che hanno accumulato negli anni quantità di tossine che il corpo non riesce più a gestire. Tutti coloro che lamentano difficoltà con l'espletamento delle normali funzioni corporee. Ogni individuo, di qualunque età, che desidera ritrovare il piacere completo di star bene con se stesso e con gli altri. Chi ama fare esercizio fisico un pò diverso dal consueto e con la stimolazione di un trainer motivato. Persone che vorrebbero risolvere il proprio stato di ansia e depressione, soggetti che cercano di rimettersi in forma, persone che vanno frequentemente incontro a malesseri di ogni genere, persone in sovrappeso, ecc.

COSA PORTARE
Ai partecipanti è richiesto di indossare abbigliamento comodo, e avere con sè un materassino e un telo.

IMPORTANTE
Tutti possono sperimentare il corso BODY LIFE in qualunque momento.

Il corso BODY LIFE è una idea originale ed esclusiva di Stefano Bertoloni, life coach, istruttore, personal trainer, terapista Reiki.

Sede dei corsi BODY LIFE

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