Caratteristiche del corso
STRUTTURA DEL CORSO
Assolutamente nuovo, proposto nella modalità "ON DEMAND".
Il programma di Dimagrimento Consapevole è sviluppato su incontri a
cadenza settimanale, della durata di circa 50 - 60 minuti
ciascuno.
Ogni incontro prevede attività fisica ed "emozionale" di assoluta facilità
e praticabilità da parte di chiunque.
Alcuni esercizi sono svolti
singolarmente ed altri sono sviluppati in coppia con un partner (con
opzione allenamento di gruppo).
Il
trainer guiderà gli allievi su un percorso che porterà a rimuovere ciò che
in origine ha generato l'accumulo di peso in eccesso. Evitando di concentrarsi sugli
effetti, e anzi, cercando di risalire alle cause, sarà possibile per ciascun
partecipante individuare e risolvere i propri conflitti, fisici ed emotivi, per riconquistare un
sano
equilibrio di forma e peso.
Esercizio e informazione si integrano
continuamente per aprire negli allievi una nuova prospettiva di benessere,
"consapevole" appunto,
per il proprio corpo e la propria mente.
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OBIETTIVI DEL
CORSO DI DIMAGRIMENTO CONSAPEVOLE.
Comprendere la natura e l'origine dell'aumento di peso per rintracciare i
motivi che hanno condotto al sovrappeso. Liberarsi dei blocchi emotivi che ne
hanno ostacolato fino a quel momento la rimozione, ricostruire la forza nel
corpo, aumentare il metabolismo basale, incentivare la circolazione sanguigna e linfatica, drenare
le tossine residue,
riprendere elasticità, ossigenare le cellule più lontane, favorire il
ripristino di un equilibrio complessivo, rendere omogenei i flussi
energetici.
DESTINATARI DEL CORSO DI DIMAGRIMENTO CONSAPEVOLE.
Persone in
sovrappeso evidente e stabilizzato, e soggetti che hanno invece subito una
impennata improvvisa del proprio peso corporeo. Persone che necessitano di
riportare a valori più corretti il proprio peso.
NATURA DEGLI INCONTRI.
Ogni seduta
di allenamento è all'insegna di un tema che ispira la scelta degli
esercizi per quell'incontro e rientra in un progetto più ampio. Tuttavia
ogni appuntamento mantiene la sua identità e la sua forza anche
distintamente dal piano integrale. E' sempre possibile quindi scegliere di
partecipare al corso in ogni momento, per effettuare anche una sola, o più sedute,
secondo le proprie esigenze.
I TEMI DEGLI INCONTRI (SUCCESSIONE DEI
TEMI E COMBINAZIONI SONO SOGGETTI A VARIAZIONE)
- Metabolismo
-
Purificazione
- Equilibrio
- Io
COSA PORTARE
Ai partecipanti è richiesto di indossare abbigliamento
e calzature comodi, e avere con sè un materassino e un telo.
IMPORTANTE
Tutti
possono sperimentare il Corso di Dimagrimento Consapevole in qualunque momento.
Il corso DIMAGRIMENTO CONSAPEVOLE è una idea originale ed esclusiva di Stefano Bertoloni,
istruttore, personal
trainer, terapista Reiki, life coach. |
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ON DEMAND: modalità di
attivazione del corso su richiesta.
Come funziona: una volta Individuato il corso che ti
interessa ti basta compilare l'apposito modulo di iscrizione, che trovi
ai piedi della scheda di presentazione del corso, per la prima lezione di
prova gratuita. Nel modulo potrai selezionare giorno e orario per te
più comodi, e il corso verrà avviato proprio in quel giorno e orario! |
