Caratteristiche del corso

STRUTTURA DEL CORSO.
Assolutamente nuovo e coinvolgente.
Il corso si ispira ai principi del Pilates, ma vi unisce la forza terapeutica del Reiki, ed evolve verso un percorso di consapevolezza del proprio corpo e delle proprie abilità.

Per 1/2 volte a settimana, con una lezione della durata di circa 60 minuti ciascuna, in ogni incontro si praticano attività fisiche ed "emotive" di assoluta facilità e praticabilità per tutti, in qualunque condizione si trovino.

Alcuni esercizi vengono effettuati singolarmente ed altri in coppia con un partner (quando allenamento di gruppo).
L'istruttore conduce gli allievi lungo un percorso di esercizi che coinvolgono corpo e mente, senza quelle barriere che spesso capita di vedere tra le varie attività fisiche di palestra, e le discipline alternative.

Il Reiki Pilates raggiunge corpo fisico e anima, per ottenere maggiori e più duraturi benefici.

OBIETTIVI DEL CORSO DI REIKI PILATES

• Liberarsi dei blocchi emotivi, spesso la vera causa di fastidi e malesseri concretamente presenti nel corpo fisico
• Ricostruire la forza nel corpo, incentivando la circolazione sanguigna
• Riattivare quella linfatica, per eliminare le tossine (effetto detox)
• Riprendere elasticità
• Normalizzare il peso corporeo
• Correggere problemi posturali
• Ricreare uno stato di serenità e relax

DESTINATARI DEL CORSO DI REIKI PILATES
Il corso è adatto a chiunque, di qualunque età, che desideri ritrovare un piacere completo nello star bene con se stesso e con gli altri.

E' stimolante per chi ama fare esercizio fisico un pò diverso dal consueto, e con la guida di un trainer motivato.

Permette ai soggetti fuori forma di ritrovare equilibrio di forza e posturale.

Avvia le persone a risolvere il proprio stato di ansia e depressione.

Fortifica il sistema immunitario, rendendo le persone meno soggette a malesseri di ogni genere.

Normalizza il peso corporeo, riducendo il sovrappeso, e la ricerca del cibo fuori dei pasti.

Aiuta i genitori a ritrovare armonia nei conflitti con i figli e viceversa.

NATURA DELLE LEZIONI
Ogni lezione è all'insegna di un tema che ispira la scelta degli esercizi per quell'incontro e rientra in un progetto più ampio. Ogni appuntamento mantiene comunque la sua identità e la sua forza anche distintamente dal piano integrale. E' sempre possibile quindi scegliere di partecipare al corso in ogni momento, per effettuare anche una sola, o più sedute, secondo le proprie esigenze.

I TEMI DEGLI INCONTRI
- Radicamento: stabilità e sicurezza
- Costruisco la mia vita
- Scelgo con il cuore
- Io sono energia
- Libero il bambino interiore
- Integro gli opposti

COSA PORTARE
Ai partecipanti è richiesto di indossare abbigliamento comodo, e avere con sè un telo.

IMPORTANTE
Tutti possono sperimentare il corso REIKI PILATES in qualunque momento.

Il corso REIKI PILATES è una idea originale di Stefano Bertoloni, Life Coach, Personal Trainer, e Terapista Reiki.

Sede e durata dei corsi REIKI PILATES

Contatti