Caratteristiche del corso SLIM BODY

STRUTTURA DEL corso SLIM BODY.
Assolutamente nuovo e coinvolgente.
Il corso di Dimagrimento e Tonificazione SLIM BODY è sviluppato sulla base di 2 incontri a settimana, della durata di circa 50 - 60 minuti ciascuno.
Ogni incontro prevede attività fisica ed "emozionale" di assoluta facilità e praticabilità da parte di chiunque.
Alcuni esercizi sono svolti singolarmente ed altri sono sviluppati in coppia con un partner (con opzione allenamento di gruppo).
Il trainer guiderà gli allievi su un percorso di partecipazione condivisa tra corpo e mente, evitando le barriere nette che fino ad oggi hanno contraddistinto le varie attività fisiche di palestra e le cosiddette discipline olistiche.
Il Dimagrimento e la Tonificazione diventano una conquista che permetteranno a ciascuno di risolvere i conflitti che stanno all'origine dell'aumento incontrollato di peso corporeo.

OBIETTIVI DEL corso SLIM BODY.
Comprendere la natura dell'aumento di peso per rintracciare le motivazioni che hanno portato al sovrappeso. Liberarsi dei blocchi emotivi che ne hanno ostacolato fino a quel momento la rimozione, ricostruire la forza nel corpo, aumentare il metabolismo basale, incentivare la circolazione sanguigna e linfatica, drenare le tossine residue, riprendere elasticità, ossigenare le cellule più lontane, favorire il ripristino di un equilibrio complessivo, rendere omogenei i flussi energetici. Tutto in ottica di spontaneità e naturalezza, con il solo impiego di risorse naturali.

DESTINATARI DEL corso SLIM BODY.
Persone in sovrappeso evidente e stabilizzato, e anche soggetti che hanno subito una impennata improvvisa del proprio peso corporeo. E naturalmente tutte le persone che necessitano di riportare a valori più corretti il proprio peso.

NATURA DEGLI INCONTRI.
Ogni seduta di allenamento è all'insegna di un tema che ispira la scelta degli esercizi per quell'incontro e rientra in un progetto più ampio. Tuttavia ogni appuntamento mantiene la sua identità e la sua forza anche distintamente dal piano integrale. E' sempre possibile quindi scegliere di partecipare al corso in ogni momento, per effettuare anche una sola, o più sedute, secondo le proprie esigenze.

I TEMI DEGLI INCONTRI (che si ripetono ciclicamente):
- Il mio metabolismo corre sempre più
- Ogni cellula consuma calorie
- Sono libero dal peso
- Il mio corpo è armonia
- Posso volare

COSA PORTARE
Ai partecipanti è richiesto di indossare abbigliamento comodo, e avere con sè un materassino e un telo.

IMPORTANTE
Tutti possono sperimentare il corso SLIM BODY in qualunque momento.

Il corso SLIM BODY è una idea originale di Stefano Bertoloni, lifecoach, personal trainer, e terapista Reiki.

Sede e durata dei corsi SLIM BODY Dimagrimento e Tonificazione

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