Caratteristiche del programma SLIM WAY
STRUTTURA DEL PROGRAMMA SLIM WAY.
Assolutamente nuovo e coinvolgente.
Il programma di Dimagrimento Consapevole SLIM WAY è sviluppato su 8/12
incontri, 2/3 volte a settimana, della durata di circa 50 - 60 minuti
ciascuno.
Ogni incontro prevede attività fisica ed "emozionale" di assoluta facilità
e praticabilità da parte di chiunque.
Alcuni esercizi sono svolti
singolarmente ed altri sono sviluppati in coppia con un partner (con
opzione allenamento di gruppo).
Il
trainer guiderà gli allievi su un percorso di partecipazione condivisa
tra corpo e mente, evitando le barriere nette che fino ad oggi hanno
contraddistinto le varie attività fisiche di palestra e le cosiddette
discipline olistiche.
Il Dimagrimento
Consapevole è una conquista che permetterà a ciascuno di risolvere il conflitto
che sta all'origine dell'aumento incontrollato di peso corporeo.
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OBIETTIVI DEL
PROGRAMMA SLIM WAY.
Comprendere la natura dell'aumento di peso per rintracciare le motivazioni
che hanno portato al sovrappeso. Liberarsi dei blocchi emotivi che ne
hanno ostacolato fino a quel momento la rimozione, ricostruire la forza nel
corpo, aumentare il metabolismo basale, incentivare la circolazione sanguigna e linfatica, drenare
le tossine residue,
riprendere elasticità, ossigenare le cellule più lontane, favorire il
ripristino di un equilibrio complessivo, rendere omogenei i flussi
energetici.
DESTINATARI DEL PROGRAMMA SLIM WAY.
Persone in
sovrappeso evidente e stabilizzato, e soggetti che hanno invece subito una
impennata improvvisa del proprio peso corporeo. Persone che necessitano di
riportare a valori più corretti il proprio peso.
NATURA DEGLI INCONTRI.
Ogni seduta
di allenamento è all'insegna di un tema che ispira la scelta degli
esercizi per quell'incontro e rientra in un progetto più ampio. Tuttavia
ogni appuntamento mantiene la sua identità e la sua forza anche
distintamente dal piano integrale. E' sempre possibile quindi scegliere di
partecipare al corso in ogni momento, per effettuare anche una sola, o più sedute,
secondo le proprie esigenze.
I TEMI DEGLI INCONTRI:
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Il mio metabolismo corre sempre più
- Ogni cellula consuma calorie
- Sono
libero dal peso
- Il mio corpo è armonia
- Posso volare
COSA PORTARE
Ai partecipanti è richiesto di indossare abbigliamento
comodo, e avere con sè un materassino e un telo.
IMPORTANTE
Tutti
possono sperimentare il programma SLIM WAY in qualunque momento.
Il corso SLIM WAY è una idea originale di Stefano Bertoloni, personal
trainer e terapista Reiki. |
