Caratteristiche del corso

STRUTTURA DEL CORSO.
Assolutamente nuovo e rilassante, proposto nella modalità "ON DEMAND".
Il corso prevede 1 incontro a settimana, della durata di circa 60 minuti.
In ogni incontro si praticherà attività fisica ed "emozionale" di assoluta facilità e praticabilità da tutti, in grado di attraversare l'individuo nella sua interezza. Alcuni esercizi vengono effettuati singolarmente ed altri in coppia con un partner (quando allenamento di gruppo).

Il master conduce gli allievi lungo un percorso di esercizi che coinvolgono corpo e mente. L'intento è di lavorare su piani diversi che permettano ai soggetti di ristabilire un nuovo legame con la propria individualità, recuperando amore per se stessi, rispetto della propria natura, e sviluppando le giuste attitudini per "ripulirsi". Troveranno inoltre gli strumenti per consolidare la propria forza (di volontà e fisica), e per contrastare tutti gli effetti negativi del tabagismo.

COME SI ARTICOLA STOP SMOKE
Stop Smoke prevede alcuni punti fermi a cui il piano di lavoro fa riferimento per attuare l'intero progetto. Sono l'ossatura del corso.

• La Respirazione: se questa è deficitaria, anche il miglior sistema di allenamento fallisce. In ogni incontro si dedicherà la giusta attenzione a questo determinante aspetto.
• La Rimozione della motivazione al fumo: dare un significato e comprendere bene ciò che stiamo per fare determina una partecipazione, fisica ed emotiva, ben più efficace con una risposta dell'organismo molto più forte.
• La Costruzione della forza: solo con un corpo naturalmente forte il fumatore può affrontare con successo la sfida che si appresta ad affrontare. Anche e soprattutto sotto il profilo mentale, vedere il proprio corpo forte e reattivo permette di attingere ad ogni risorsa di cui si dispone.
• L'Energia: comprenderla e sentirla direttamente su se stessi, apre un nuovo orizzonte di sensibilità e capacità di alimentare e rinforzare il proprio sistema di difesa.

OBIETTIVI DEL CORSO STOP SMOKE
Con una rinnovata lucidità e visione ampliata delle proprie potenzialità, ciascuno potrà ritrovare equilibrio interiore, soddisfazione per i risultati che raggiungerà, annullare le motivazioni che lo hanno portato a fumare, ristabilire i corretti livelli di energia nell'organismo, normalizzare i valori pressori, recuperare capacità respiratoria, rinforzare la struttura osteo articolare e muscolare, evitare l'aumento di peso.

DESTINATARI DEL CORSO STOP SMOKE
Ogni individuo, di qualunque età, che desidera ritrovare un piacere completo nello star bene con se stesso e con gli altri e che naturalmente vuole smettere di fumare attraverso una modalità naturale, senza costrizioni e senza uso di farmaci.

NATURA DELLE LEZIONI
Ogni lezione è all'insegna di un tema che ispira la scelta degli esercizi per quell'incontro e rientra in un progetto più ampio. Ogni appuntamento mantiene comunque la sua identità e la sua forza anche distintamente dal piano integrale. E' sempre possibile quindi scegliere di partecipare al corso in ogni momento.

I TEMI DEGLI INCONTRI
- Volontà
- Purificazione
- Equilibrio

COSA PORTARE
Ai partecipanti è richiesto di indossare abbigliamento comodo, e avere con sè un materassino e un telo.
IMPORTANTE
Tutti possono sperimentare il corso STOP SMOKE in qualunque momento.
Il corso STOP SMOKE è una idea originale ed esclusiva di Stefano Bertoloni, istruttore, personal trainer, terapista Reiki, life coach.

ON DEMAND: modalità di attivazione del corso su richiesta.
Come funziona: una volta Individuato il corso che ti interessa ti basta compilare l'apposito modulo di iscrizione, che trovi ai piedi della scheda di presentazione del corso, per la prima lezione di prova gratuita. Nel modulo potrai selezionare giorno e orario per te più comodi, e il corso verrà avviato proprio in quel giorno e orario!

Sede dei corsi STOP SMOKE

Contatti